シンギングサウンドヘルスセミナー サウンドフルネス

＜特徴＞ 音を浴びながら（音浴）、瞑想を行い、心身を癒していくセッションです。 心地良いシンギングボウルの奏でる音に身を委ねることで瞑想状態へと導き、ストレスが解消でき、心身が浄化されるサウンドフルネスです。 ＜このような方におすすめです＞ ✔ 最近、心が落ち着かないと感じている方 ✔ 前向きな気持ちや自信を持って、日々を充実させたい方 ✔ シンギングボウルの美しい音や波動で浄化や癒しを得たい方 ✔ 気持ちを整え、自分の内面と向かい合いたい方 ✔ 手軽に身近に楽しめる音楽演奏がしたい方 ✔ 重い病気を持たれて免疫効果を高めたい方 ✔ 病気を未然に防ぎ健康でいたい方 ✔ 体のバランスを整えたい方 ✔ 人生をもっと豊かに活き活きと過ごしたい方 ■ シンギングボウル・サウンドフルネス シンギングボウルは、金属製の器を叩いたり擦ったりすることで生まれる「音」と「振動（周波数）」を用いて、心身を整えていくサウンドワークです。単なる音楽やリラクゼーションではなく、身体の内側にまで響く倍音によって、思考・感情・身体の緊張に同時に働きかける特徴があります。初めての方でも安心して体験できるよう、基礎から順に理解しながら進めていく構成となっています。 ■ 初心者の方への導入 シンギングボウルに触れたことがない方でも理解できるよう、基本から丁寧にお伝えいたします。 ・シンギングボウルの基本的な鳴らし方 ・音が生まれる仕組み（振動・共鳴・倍音） ・シンギングボウルの歴史と背景 ・音が心身に与える基本的な働き ■ シンギングボウルの働きについて シンギングボウルの音は、耳で聴くというよりも身体全体で受け取る振動として作用します。 ・思考の静まり ・呼吸の深まり ・身体の緊張の緩和 ・感情の整理 ・安心感の回復