▶ 第1回（180分）：理解と体感
睡眠の仕組み：睡眠ステージ・デルタ波誘導・音響ケアの接点（図解）
自律神経スイッチ切替メソッド（交感→副交感への誘導奏法実技）
音響呼吸の基本3種：腹式・胸式・全身呼吸と音の同調
就寝前30分サウンドルーティン設計（個別に合わせて作成）
▶ 第2回（180分）：応用と定着
更年期・PMS対応アレンジ：ほてり・不安・不眠別の音響ケア
日中2分リセット呼吸（職場・トイレでも使える簡易版）
自宅実践用録音音源プレゼント・フォローLINEグループ（1ヶ月）
ピアニスト・作曲家・カウンセラー / 一般社団法人 日本ホリスティックカウンセラー協会 認定講師。シンギングボウルサウンドヘルス協会 資格認定講座担当。
受講料
￥33,000
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